다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저혈당일때 꿀팁있으신가요?
행복iii
- 2019.09.26 18:21
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저탄고지 다이어트를 일주일했더니 곡물안먹고 하니까 저혈당때문인지 학교에서 앞이 안보이고 귀도 안들리는 멍한 상태더라고요 심한 증세가 나타나서 집 오자마자 토스트3개,포도2송이,고봉밥 먹어도 그닥 안나아지길래 과자랑 아이스크림을 먹었더니 나아졌어요ㅠㅠ 살려고 먹었는데 앞으로 과자아이스크림을 먹을 수도 없을노릇이고 다들 당을 어떻게 채우시나요?
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저혈당은 쇼크로 사람 목숨도 앗아가는 무서운 증상입니다. 증세가 나타날 만큼 혈당이 떨어진다면 췌장이 제 기능을 못하고 있는 상태라고 볼 수 있습니다. 병원에서 당 검사를 해보시길 권해드립니다. 저혈당 증세가 올 때는 설탕물이나 꿀물을 드시거나 사탕이나 초콜릿을 두어개씩 소지하고 다니시는 게 위급할 때 좋습니다. 위의 제품들이 밥보다는 혈당을 빠르게 올려서 저혈당 쇼크를 방지하기에 더 적합합니다. 또한 겪으신 증상이 당과 관련없는 것일 수도 있으니 꼭 병원 한번 내원하셔서 의사와 상담해보세요.