다이어트 일기
09월 26일 (음식 813kcal, 운동 739kcal)
줭이줭이
- 2019.09.26 22:47
- 79
- 0
휘낭시에를 너무많이먹어서 운동 열심히 한날!
- 음식
- 운동
813/ 800
739/ 196
성공
(530)
아침식사 : 105kcal (12.92%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
| [파리크라상] 휘낭시에 | 100kcal |
점심식사 : 263kcal (32.35%)
| 볼락구이 | 104kcal |
| 루꼴라 | 0kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 단호박 | 66kcal |
오후 간식 : 300kcal (36.90%)
| [파리크라상] 휘낭시에 | 300kcal |
저녁식사 : 145kcal (17.84%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 38kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 | 107kcal |
운동 : 739kcal
| 자전거 타기 | 400kcal |
| 보통 걷기 | 294kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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