자유게시판
매끼니마다 ...
천일홍qwer
- 2019.09.26 23:51
- 100
- 2
다이어트 시작한지 4일차 ~~
식단조절이 젤 힘드네요..ㅜㅜ
식품량과 칼로리 검색하는
습관이 생긴듯~~ 해요
평소에 물도 마니 안마시는편인데
하루 섭취량을 채우는게 어렵구
체중은 쉽게 빠지지 않지만
목표도달을 위해 화이팅 ~~!
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너무 감사합니다
처음 시작할 때는 진짜 칼로리 엄청 신경쓰이더라고요 😂
칼로리도 칼로리지만 영양정보를 꼼꼼하게
챙겨보는 습관을 같이 들여주시면
아마 앞으로의 식단조절에서도
크게 도움이 되지 않을까 싶어요!
건강하게 성공하는 다이어트 하시길 응원하겠습니다아! 🙆♂️