다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트음식 추천해주세요 !!
딱한번만이라도날씬한사람이되자
- 2016.02.14 00:52
- 103
- 5
가격은좀 싼걸루요 ㅎㅎㅎㅎ
탄수화물:
단백질:
야채,채소:
이렇게 분류해주시면 감사하겟습니당 ...♡
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시윤짱 오늘 저녁으로 과일먹을려구 햣엇는데 야채나 단백질로 먹어야겟어요 !! 정말정말 감사합니다 ㅜㅜㅜ 😍💕
다이어트중에는 과일은 왠만하면 아침에 드시길~~과일의당도때문에 저녁에는 왠만하면피해주세요^^
★탄수화물=고구마.감자.바나나.
현미가조아요
(과일은당도가잇기때문에과하게먹을경우탄수화물로 분류됩니다)
★단백질 =닭가슴살.두부. 달걀.콩.고등어.
★야채.채소=방울토마토.양배추.양상추
피망.당근.
아~그리구 과일중에는키위가 당도걱정없이 마니 먹어도괜차나요^^
Dud7ejd 흐히....감사합니다 ♡_♡
그리고 비투비는 사랑입니다 ...💓
탄수화물 고구마
단백질 두부 닭가슴살
야채 양상추 오이 팽이버섯
과일 방울토마토 바나나 딸기
전이렇게먹어요!!저도비투비좋아해용