다이어트 일기
확실히 유제품이 중요해요
해원띠
- 2019.09.27 12:30
- 239
- 5
원래 유제품을 안 챙겨먹고 살았는데, 식단관리 시작하고 나서 아침마다 요거트 하나씩 챙겨먹었더니 일주일에 한 두번 하던 배변활동이 일주일에 네다섯번으로 늘더라구요. 챙겨먹을 건 다 챙겨먹어야 하는 이유를 몸소 느끼니 알게 되네요
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맞아요
저는 유산균을 먹어도 일주일에 한번가는건 여전하네요 흑흑 다른 유산균으로 바꿀까봐요
유제품은 어떤거 드셨는지 알 수 있을까요?
필수죠
맞아요
저도 유제품 챙겨먹고 있어요