다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량
상큼풋사과
- 2019.09.27 15:05
- 104
- 3
기초대사량이 근육량에 따라 다른건데 정확하게 재려면 인바디가 낫겠죠?
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미스케일2나 윈마이 체중계 권해봅니다.
가성비 좋고요.
웬간한 자료들은 다 나와요.
얼마나 정확할지는 모르겠지만~
참고사항 정도는 될겁니다.
비용도 저렴해요.
25천원 정도?
근육량 체중 연령 성별 등에 따라 기초대사량이 다른것으로 알고있습니다. 보건소나 병원에서 인바디 받아보길 추천합니다.
기초대사량이 근육량에 따라 다른건 아닙니다. 물론 같은 체중에서 근육량이 많은분이 기초대사량이 높지만.... 같은 근육량이라 하더라도 체중이 많이 나가시는 분의 기초대사량이 더 높습니다.
체성분 비율을 기초로 기초대사량을 제시하는 인바디가 아무래도 좀더 믿음이 가는 쪽에 있는건 맞구요