다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
믹스커피를 못 끊어요ㅜㅜ
체지방20퍼
- 2019.09.28 08:01
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직장에서 믹스커피 두잔이 스트레스 해소용이에오.
믹스커피 몸에 안좋아 끊고 싶은데
영 못끊겠어요.
믹스커피 끊으면 살도 빠지고 좋겠죠?
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다이어트 뿐만아니라 그렇게 매일 2잔씩 드시면 당뇨와요 ㅠ
닥터프렌즈라는 의사선생님들 유튜브채널에서 내과 선생님이 그러시더라구요 믹스커피가 정말 안 좋아서 건강한 사람도 매일 먹으면 당뇨온다고
건강을 위해서라도 서서히 줄이고 아주 가끔 드시는게 좋아요
일단 하루 한잔으로 줄여보세요! 그 다음에 대체품을 찾아보는게 좋을 것 같네요 :)
음...일단 화이트 모카 골드 같은 제품으로
바꾸셔서 드시다가, 거기서 조금 더 낮춰서 드시다가
최종적으로는 블랙커피까지 가보시는게 어떨까요..??
믹스커피는 아무래도 다이어트에 적이 될 수밖에 없다보니ㅠㅠㅠㅠ