• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

복근만들기챌린지 후기입니다

다신등급

바다만두

 1 1 1
  • 2019.09.28 10:41
  • 2,457
  • 18

복근만들기챌린지 후기입니다

유지어터입니다!
46 >45kg 골격근량 19.5 정도로 체중변화와 근력량 변화는 거의 없었고 체지방은 9.4에서 8.8kg으로 내려갔어요!

복근은 좀 선명해진 것 같아서 뿌듯합니당

복근만들기챌린지 후기입니다

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 18
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    10키로뺄꺼라 2019.11.09 08:52

    복근 멋져요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    미리나뇨 2019.10.14 08:08

    일단 지방 걷어내고 시작을해야 이렇게 보이는 거군여ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    아인향 2019.10.10 10:19

    우와~~ 멋집니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    U메이비베이비U 2019.10.08 13:48

    대단하세용~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    몰라보겠어 2019.10.04 20:15

    전~~앞자리 4자는 바라지도 안아요~~부러워요^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    sone**** 2019.10.04 12:59

    멋있으세요!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다신좋다 2019.10.03 21:06

    멋져요~~

    답글
    |
    입력
  • 다신
    검은인간 2019.10.03 12:04

    와아

    답글
    |
    입력
  • 초보
    띠뚀땨뚀 2019.10.02 10:24

    짝짝짝입니당

    답글
    |
    입력
  • 초보
    중딩다여터 2019.10.01 23:34

    식단하고 운동 어떻게 하면 복근 생길수 있나요? 어려도 가능한가요?ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 35일차 성공!

2019.09.28 조회수 : 29
다음글

30일 애플힙 3일차 성공!

2019.09.28 조회수 : 26
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer N
  2. 2 정은맘8kg목표 N
  3. 3 명지니맘 N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 saoni77 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기