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다이어트할때 찬물 이 안좋을까요?
날씬쟁이되자
- 2016.02.14 02:12
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안녕하세요
전 이제 다이어트를 시작 할려고하는데
티비에서 찬물을 마시면 다이어트에 도움이안된다고하더라고요
저는 따뜻한물을 싫어하는데 찬물먹으면 정말 안될까요?
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운동하기 전후, 운동할때 마시는물만이라도 미지근하거나 따듯한물 드시는게 좋아요. 운동할때 몸 내부 온도가 올라가서 지방을 태우는데 도움을 주는데 거기다 찬물 끼얹으면 온도가 확 내려가겠죠 ㅎ
헐 전 살면서 뜨거운물,따뜻한물 거의안마셔봤는데.. 항상 차가운물이나 얼음물마시는데
저도다이어트하면서 찾아봤더니 따뜻한물마셔야된다 하더라구여...
안되기야하겠어요ㅋ 근데 미지근한물이좋데요 그러나 전 이제 다욧삼일차인데 찬물마셔요ㅋ