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처음엔 끊으려고 했는데 참는게 스트레스일거라 조금 먹어요~
답변들 감사합니다
양을 줄이는게 젤 좋은거같아요 저도 가끔은 치킨 피자 파스타 라면먹는데먹기전에 다른걸러 먼저 배채우고 먹어요
저도 치킨 피자 떡볶이 돈까스 다 먹었는데 9월에 3kg이상 감량했어요. 단, 치킨은 3조각 이하 피자는 도우 얇은걸로 2조각 이하 떡볶이는 앞접시로 2접시 않되게 그리고 돈까스는 0.5인분 정도만 먹어요. 평생 안먹겠다면 상관없지만 다이어트 끝나면 먹어야지..하는 생각이라면 지금부터 양을 정해놓고 과식하지 않는 연습이 중요한 것 같아요.
전 치킨도 먹고 피자도 먹어요
라면도 먹구요
치킨은 2주에 1번 먹어요
대신 그람수 재서 200g은 넘지 않구요
피자는 두조각까지 먹어요
그래도 한달에 2키로씩은 빠지고 있어요ㅎ