다이어트 고민&질문
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직장인들 점심식사는 어떻게 해결하나요? 도시락은 불가능해서요
여름조아용
- 2019.09.28 22:21
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직장에서 급식먹는데 어떻게 해야되나요?
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일단 밥량은 반공기 정도로 하고, 야채나 샐러드 반찬, 생선이나 고기 반찬은 골고루 조금씩 드시면 됩니다. 전체적인 섭취량과 반찬 종류만 신경쓰시면 됩니다. 국은 건더기만 드시고요