자유게시판
역시 삼시세끼 챙겨먹는게 최고인가봐요
땅콤
- 2019.09.29 01:28
- 112
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괜히 배 안고파서 우쭐하다 무리하게 굶고
방금 배고파서 요거트 큰통에 사과에 견과류에 다이어트 할 때 먹으려고 샀던 칙피스틱까지 먹었어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내일부터는 제대로 아침,점심,저녁 챙겨먹으려구요...
아침 : 요거트 한 컵, 하루견과 한 봉
점심 : 닭가슴살 소세지, 쌈채소, 미니 생 양파 반개
저녁 : 사과 1개, 훈제란 2개, 오이 반개, 단백질 쉐이크 한 잔
간식 : 아이스 아메리카노 한 잔
내일은 먹을 때 마다 사진 찍어서 올려야겠어요!
야식 끊기 4일차였는데 내일부터 다시 1일차로!!!
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