자유게시판
하루에 2식만해도 될까요?
쮀리
- 2016.02.14 03:52
- 212
- 7
잠이 너무많아서 12시에일어나는데
12시나1시쯤 점심을 한식위주로 먹구요
저녁은 5시반정도에
단백질쉐이크와 찐달걀 찐고구마를 먹는데
아침도 일찍일어나서 먹어야할까요?
못일어날거같은데ㅠ.ㅠ
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아침안먹어도되요?
비밀 댓글 입니다.
전진맘 패턴이 이러니..어쩔수가없겠조ㅠ
18kg감량하기😊 아침을 포기해야할것같아요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
먹으면좋겠죠?근데패턴이그러하면 굳이 ...
저도아침에잘못일어나는데 식단이 걱정이긴 걱정이드라구요ㅠㅜㅜ아침을꼭먹어야할지 근데 주위에서 아침점심저녁은 꼭챙겨먹으라고 하셨어요 아침은 적당히 점심은 좀 든든하게 저녁은 적당하고 야채위주로... 점심을 좀많이먹고 운동을 근력운동이랑 유산소 운동하고 개운하게 씻구 저녁은 간단하게먹고 배고프면 토마토주워먹을려규요ㅠㅠ