다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고3 다이어트 방법알려주세요ㅠㅠ
뿌삐뿌땁
- 2019.09.29 20:53
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하루에 학교점심먹고 저녁에 단백질쉐이크만 먹어요.. 다이어트 식단이랑 운동하는 방법좀 알려주세요ㅠㅠㅠ
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아침 - 견과류 , 점심 - 학교점심 (반식) , 저녁 - 닭가슴살 + 단백질쉐이크 추천드립니다. 운동은 다신트레이너 어플 설치 후, 30일동안 매일매일 도전 해보세요. 이 외에도 유튜브를 참고하는 것도 좋은방법입니다