자유게시판
아침식사와 저녁식사
수빈xndgxnx
- 2019.09.30 01:47
- 215
- 2
아침식사를 많이하고 저녁식사를 적게하라는 말 많이 들었는데 저는 그것보단 건강하게해라가 맞는 것 같아요 적게 안좋은 음식을 먹으면 소용이 없는것 같다는 생각이 들어용ㅎㅎㅎ 다들 어떻게 생각하시나요??
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맞아요 언제 먹느냐 얼마나 먹느냐보다 중요한건 무엇을 먹느냐거든요 같은 지방이라도 견과류 같은 건강하고 좋은 지방이 있듯이요!
진짜 그런 것 같아요 탄단지 다 챙겨먹어야 다이어트도 더 잘 되는 것 같고