다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 운동&팔 운동 아시는 분~~
냐암
- 2014.11.03 21:56
- 324
- 11
제가 팔, 다리가 굵어서...(다른 곳도 심하긴 하지만ㅋㅋ)다리운동이랑 팔 운동 중에 효과적인 운동 아시는 분 계신가요?? 아시는 분들은 댓글 남겨주세요~
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guswl1004 다들 스쿼트 강추 하시는 거 보면 좋긴 좋은가봐요! 좋은정보 감사합니다!
아이노스 너무 과하게 하면 힘들겠죠?ㅋㅋ좋은정보 감사합니다!
스퀴트👍👍👍👍강추요
가볍게.벽에 기대고 스쿼트브터 해보세요
아유아유 맨날 다리살만 보고 앉아 있었는데 일어나서 스쿼트 해야죠ㅎㅎ 제가 살뺄생각 안하고 앉아 있었네요ㅋㅋ감사합니다!
막시미노 감사합니다^^
막시미노 전신운동?!거기까지는 몰랐어요⊙○⊙와...빨리 동영상 찾아야 겠어요!!
다리는스쿼트죠!!!
복근만들깅 강하나 하체스트레칭 꼭 해봐야 겠어요ㅎㅎ 몰랐었는데 감사합니다~~ㅎㅎㅎ 안 그래도 다리도 두꺼운데 붓기까지 해서 죽는줄 알았어요ㅋㅋㅋ
버핏테스트를 강력추천합니다. 전신운동에 유산소까지... 한방에 해결하죠.