다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루견과
콩2엄
- 2019.09.30 16:22
- 233
- 2
하루에 아침 저녁으로 하루견과 두봉지는 과한가요??
워낙 과자를 좋아했어서 씹으면서 간식거리 참는게 힘들어요ㅠㅠ
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과자 먹는 것 보다는 훨씬 낫죠! 대신 견과류 안에 있는 말린 건 크랜베리나 블루베리등은 당질이 높으니 조심하세요! 과자 한봉지보단 하루견과 2봉지가 더 좋습니다 걱정마세요!
하루견과는 하루에 섭취해야할 양을 한봉지로 구성해 놓은거라 그이상 먹으면 지방때문에 살쪄요ㅠ