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다이어트 일기

09월 30일 (음식 954.6kcal)

다신등급

3k빼자
  • 2019.09.30 20:04
  • 42
  • 0
아침식사 : 276kcal (28.91%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) 216kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 18g) 60kcal
점심식사 : 586kcal (61.35%)
양배추겉절이 (1소접시, 95g) 41kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
쥐포볶음 (1소접시,19.5g) 61kcal
고추장 (1/2회, 10g) 21kcal
참기름 (2티스푼, 10g) 80kcal
깔라만시 원액 (1회분,50ml) 20kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) 53kcal
저녁식사 : 93kcal (9.74%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
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2019.09.30 조회수 : 71
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