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다이어트 일기

09월 30일 (음식 1134kcal, 운동 1544kcal)

다신등급

대통령님

  • 2019.09.30 23:23
  • 82
  • 0

  • 음식
  • 운동

1134/ 800

1544/ 3131

실패
(1921)

아침식사 : 469kcal (41.36%)
[스키피] 땅콩버터 청크 190kcal
바나나 279kcal

오전 간식 : 80kcal (7.05%)
삶은 달걀 80kcal

점심식사 : 154kcal (13.58%)
팥밥 154kcal

저녁식사 : 190kcal (16.75%)
[스키피] 땅콩버터 청크 190kcal

야식 : 241kcal (21.25%)
알로에 241kcal

운동 : 1,544kcal
서있기 214kcal
앉아있기 620kcal
계단오르기 걷기 63kcal
계단내려가기 60kcal
공부 180kcal
만보걷기 334kcal
샤워 73kcal
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2019.09.30 조회수 : 1,474
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