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7월~9월 결산

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  • 2019.09.30 23:23
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7월~9월 결산

7월~9월 결산

7월~9월 결산


- 정체기가 와서 중간 점검 겸, 월별 결산을 기록으로 남기기로 했어여 ㅜㅜ

- 오랜만에 다이어트를 해서 처음엔 감을 못잡다가 뒤늦게 방법을 찾아가는 중입니다

- 인바디를 체크하기 시작한 이후 식이만으로는 근손실이 생기는 걸 확인하고 운동을 시작했어요. 수면질이 달라진 것 같고, 면역력이나 체력이 좋아진 게 느껴지네요👍🏻

- 현재 한 달 가까이 정체기인데 무게만 정체기이고 눈바디/체지방률/골격근량은 변화하더라구요. 잃었던 근육 좀 찾아왔고 체지방률도 낮아지고 있어요. 정체기에 계신 분들 모두 힘내세욥!

- 곧 마법에 걸리기 때문에 달달한 게 땡겨서 노브랜드 밀크 아이스크림에 말차스틱 뿌려서 한주걱씩 퍼먹구 있네용 🤣🤣🤣 10월도 잘 마무리 하고 또 나중에 후기 남기러 오겠습니다 ㅠㅠ 다이어트하는 분들 모두 함께 힘내요

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    꿀꿀리미 2019.10.17 17:23

    조금만 더 화이팅!!! 지켜보겠습니다 🧐 같이 힘내요

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  • 정석
    닉네임 입력♡♡ 2019.10.07 21:39

    대단해요!!! 화이팅!!

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  • 초보
    탐탐75 2019.10.03 21:39

    화이팅

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  • 정석
    나만살쪘어 2019.10.03 21:19

    화이팅이요~!!

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  • 정석
    곤지*03 2019.10.03 13:13

    대단해요~~

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  • 다신
    검은인간 2019.10.03 12:00

    와아

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  • 입문
    얼리어답터 2019.10.03 11:08

    화이팅 입니다 ㅎㅎ

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  • 초보
    할수있을까!! 2019.10.02 19:39

    화이팅 이요!! 함께 힘내요

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