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2.4-3리터 정도 마셔요
600미리 물컵에 따라놓고 마시다보니 4-5번 정도 마시면 그렇게 되더러구요
저는 원래 물을 많이 마셔서 보통 2.5-2.7리터 마셔요. 대신 다른 음료나 주스, 또는 국물요리를 평소에도 즐기지 않아서 수분은 물과 채소,그리고 과일 등으로 섭취해서 물을 많이 마셔요
기본으로 2L 이상 마셔줘요! 피부나 머릿결도 좋아지고 무엇보다 변비에 좋습니다