비포&애프터
08.26~ 09.30(36days) 후기
킴소빵
- 2019.10.01 09:51
- 740
- 2
키 173.4cm
몸무게 73.8 -> 69.1 (-4.7kg)
골격근량 27.3 -> 26.5 (-0.8kg)
체지방량 24.1 -> 20.6(-3.5kg)
체지방률 32.7 -> 29.9(-2.8%)
근력손실 많이 없고 체지방 잘 빠졌다구 생각함
뿌듯해용 😌
헬스장 가는 게 낙이고 도시락은 왜이렇게 맛있는 거고
닭찌찌도 맛있음 :)
담달도 그 다음달도 이 패턴으로 고고싱해서
59키로!! 달성하자!!
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저랑 키도 목표몸무게도 비슷하시네요! 같이 화이팅해영!
비밀 댓글 입니다.