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다이어트 일기

09월 30일 (음식 471kcal, 운동 220kcal)

다신등급

까꿍ㅎㅎ
  • 2019.10.01 22:22
  • 80
  • 0

  • 음식
  • 운동

471/ 800

220/ 336

성공
(213)

점심식사 : 235kcal (49.89%)
두부 88kcal
쌈장 9kcal
청양고추 7kcal
양배추찜 17kcal
쌀밥 44kcal
점심 기타 반찬 이것저것 70kcal

오후 간식 : 74kcal (15.71%)
[맥심] 카누 더블샷라떼 66kcal
설탕 8kcal

저녁식사 : 162kcal (34.39%)
상추 5kcal
두부 88kcal
쌈장 9kcal
청양고추 7kcal
배추 6kcal
깻잎 2kcal
자몽 45kcal

운동 : 220kcal
티파니 허리운동 210kcal
힙업 브릿지 8kcal
윗몸일으키기(세트) 2kcal
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한달인데 벌써 지치네요

2019.10.01 조회수 : 198
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