다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복 어떻게 하세요?
목표체중될때까지
- 2016.02.14 09:07
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정체기가 와서 살이 잘 안 빠지는데 극복 하는 방법 좀 가르쳐 주세요
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49=36 횬지ㅋ 감사합니다
정체기라는 것이 몸속에서 체질을 바꾸고 있다는 것이라는 소릴 들어서 전 정체기 끝날때까지 똑같이 운동 식단 지켜요 ㅋㅋ 정체기가 지나면 잘 빠진다고 소리도 들었고요~ 그저 꾸준한것이 좋다고 하더라구요 ㅎㅎ
GM이나 꿀물 혹은 사과 같은 단기 다이어트 해요