자유게시판
배부르게 먹는게 왜 안좋을까요?
초아귀이개
- 2014.11.03 23:21
- 341
- 0
배부르게 먹으면 위가 늘어나 더많은 음식을 요구합니다
배통도커지고요
그래서 소식과 천천히 먹어서 위를 줄여놓아서 식탐을 최소화 해야 합니다
맛잇는 음식을 먹더라도 아주 조금만 꼭꼭씹어서(30회이상)천천히 배안부게 드시면 문제 없습니다
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