다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동추천
하뚜2따
- 2019.10.02 13:59
- 179
- 2
운동이라고는 걷기밖에 안하다가
다이어트 하면서 운동 시작하려고 하는데
추천해줄만한 입문 운동이 있으실까요??
병아리 다이어터 도와주세요ㅠㅠ
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필라테스링 구입해보는거 어떠세요? 활용도가 높더라구요!ㅎㅎ
스쿼트가 진리입니다! 힙업 및 하체 운동인데 엉덩이 올라가면 다리 길어보이고 옷 빨 잘 받고 아주 좋아요 하루에 50개씩 가능하시면 더 늘려서 꾸준히만 해주시면 한달쯔음부터는 효과가 나오실 겁니다