다이어트 일기
10월 02일 (음식 1330kcal, 운동 490kcal)
위tney
- 2019.10.02 22:43
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1330/ 1839
490/ 306
성공
(693)
아침식사 : 61kcal (4.59%)
| 사과 | 61kcal |
오전 간식 : 187kcal (14.06%)
| 단호박찜 | 43kcal |
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| 카스테라 | 110kcal |
점심식사 : 292kcal (21.95%)
| [CJ] 프레시안닭가슴살볶음밥 | 222kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 70kcal |
오후 간식 : 499kcal (37.52%)
| 오곡으로 만든 츄러스 스낵 | 400kcal |
| 소프트아이스크림 | 99kcal |
저녁식사 : 230kcal (17.29%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| 탁더스S | 150kcal |
야식 : 61kcal (4.59%)
| 사과 | 61kcal |
운동 : 490kcal
| 자전거 타기 | 120kcal |
| PT/개인운동 | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 | 220kcal |
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