1일차 진행
보리와나
첫날이라 참기가 넘 힘들었어요ㅠㅠ 점심은 집밥 절반정도만 먹었습니다. 저녁에 스무디만 먹는게 너무 힘들지만 스무디가 맛잇어서 버틸만해요. 살은 빠질 것 같네요. 물을 많이 마시니 화장실을 엄청 자주 가게됩니다ㅎㅎ 500ml 컵에 볶은 우엉을 넣고 우려서 4번 마셨습니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
10월 첫 눈바디
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.