다이어트 일기
10월 03일 (음식 1240kcal, 운동 439kcal)
bbumi
- 2019.10.03 22:43
- 69
- 0
줄넘기 진짜 오랫만에 했는데 1000개하자마자 지킨거 보소 ㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
1240/ 1482
439/ 247
성공
(434)
아침식사 : 411kcal (33.15%)
| 알리오 올리오 | 402kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 9kcal |
점심식사 : 160kcal (12.90%)
| 돼지안심 구운것 | 160kcal |
오후 간식 : 122kcal (9.84%)
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 547kcal (44.11%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오리주물럭 | 227kcal |
| 상추 | 10kcal |
운동 : 439kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
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