다이어트 일기
02월 14일 (음식 759kcal, 운동 1128kcal)
Crew97
- 2016.02.14 09:46
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아침식사 : 186kcal (24.51%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
저녁식사 : 573kcal (75.49%)
| 바게뜨빵 (5조각, 85g) | 220kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 1,128kcal
| 서있기 (420분) | 600kcal |
| 천천히걷기 (240분) | 528kcal |
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