다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육형 하체비만
eaeun****
- 2019.10.04 02:30
- 182
- 1
저는 근육형 하체비만인데요
하체가 막 엄청 굵거나 그렇진 않고
뼈는 얇은데 근육이 많이 붙어있어서 울그락 불그락 하고요
허벅지 안쪽에 살이 많아요ㅠㅠㅠ
이런 다리는 어떻게 운동해야할까요,,,
근력운동을 하면 근육이 더 생기고
유산소 운동이나 요가를 해봤는데도 다리는 전혀 빠질 생각을 안하네요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
먼저 근육형 다리를 말랑말랑하게 만들어주는게 좋대요 :) 그럴려면 꾸준한 스트레칭과 근육형 몸에 좋은 다이어트 음식들을 먹어주면 좋다고 들었어요 예를 들어 혈액순환을 돕거나 섬유질이 많은 음식이요~~ 미역 같은^^
그리고 허벅지 안쪽 살은 유투브에 검색하면 많이 나오더라구요! 그 중에서 먼저 시도해보실만한 걸로 운동시작해 보시면서 스트레칭도 함께 해주시면 점차 변화가 보이실 거라 생각되어요~! 다요트 화이팅입니당!!!