다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시 가슴 지키는 법
나를더사랑하자요
- 2019.10.04 22:13
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다이어트시 가슴 지키는 법은 균형 있게 잘먹고 + 운동 시 스포츠브라 말고 다른 유용한 방법은 없을까요?ㅜ.ㅜ
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대흉근 운동 하세요 운동은 가슴 등 허벅지 다 하셔야하면 대흉근 운동은 덤벨프레스나 프레스 종류 하시고
푸시업 종류도 하시고요 등도 (덤벨로우같은)같이 하시고요 사이즈가 커지는건 아니지만 탄탄해집니다
스포츠브라도 이름만 스포츠 브라일만큼 못잡아주는 걸 입으면 그것도 무용지물이라네요ㅠㅠ
무릎조심 정성스런 답변 감사합니다~~!! 대흉근 운동 알아보고 실천해 보도록 할게요!!
정말 지키고싶은 가슴살 ㅠㅠ
가슴살이 빠지는건 어쩔 수 없다고 하네요... 그건 그냥 살이라 생각하고 보내줘야한대요ㅠㅠ