다이어트 일기
10월 04일 (음식 1469kcal, 운동 2250kcal)
대통령님
- 2019.10.04 23:21
- 52
- 1
- 음식
- 운동
1469/ 800
2250/ 3131
실패
(1550)
아침식사 : 275kcal (18.72%)
| [스키피] 땅콩버터 청크 | 190kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 | 5kcal |
오전 간식 : 80kcal (5.45%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
점심식사 : 354kcal (24.10%)
| 짜장 | 33kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 사과 | 122kcal |
저녁식사 : 760kcal (51.74%)
| 복숭아즙 | 80kcal |
| [스키피] 땅콩버터 청크 | 570kcal |
| 총각김치 | 33kcal |
| 팥밥 | 77kcal |
운동 : 2,250kcal
| 잠자기 취침 수면 | 288kcal |
| 계단내려가기 | 120kcal |
| 수다 대화하기 | 180kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 계단내려가기 | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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와..운동을 어떻게 이렇게 하시죠?