비포&애프터
30일 당줄이기 성공후기
신류
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- 2019.10.04 23:26
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49.8kg -->48.8kg
그냥 평소대로 먹어도 당을 50g이상 섭취하는 일은 없어서 별로 어려움은 없었어요! 식단은 그냥 칼로리 계산해준대로 해서 먹었구요, 35일 꽉 채워서 성공했는데 매일매일 꾸준히 등록하는 것도 일이네요ㅠㅠ
식단은 그냥 평소대로 먹되 칼로리는 꼭 계산해서 하루에 정해준 칼로리에 맞춰서 먹었어요. 살이 조금 빠졌는데 허벅지 도전이랑 병행해거 그런 것 같아요 허벅지는 25일째정도 채우고 35일 넘어가서 성공 못 했습니다ㅠㅠ 다음에 또 도전하려구요. 요즘 입맛이 없어서 하루종일 별로 먹은게 없는데 밤에는 술을 마시다보니 살이 안 빠지더리구요 우울... 적게 먹는 것보단 밤에 뭘 먹지 말아야 한다는 교훈을 얻었습니다ㅜㅜ
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굳
저는 당을 못줄여요ㅠ
화이팅해요
당만 줄여도 달라지네요! 부러워요
화이팅이요!
축하드려요
당줄이기가 엄청 힘드네요...ㅠㅠ