자유게시판
17일-10kg감량
ㄹㅠㄹ
- 2019.10.04 23:34
- 286
- 2
탄수화물 완전 중독자였는데요
맨날 다이어트 말만하고 3일/일주일이 최대였지모에요?
이번엔 큰맘먹고 다이어트를 시작하니까
3일쯤 큰 고비가 왔었긴 왔었는데 꾹 참고하니까 해볼만하더라구요ㅎㅎ아침은 사과반개 아니면 토마토주스 낮에는 먹고싶은 음식을 적당히 맛있게 막고 그 이후론 물이나 커피를 먹었는데,, 앞으로 한달되는날 이후에는 운동이랑 같이 할려구요^^ 다들 마음다짐하시고 건강하게 다이어트합시당❤️❤️❤️
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땅콩푸딩 녹차나 아메리카노 먹었어용 자기전에 그다음날을 기대하면서 참았던점도 있었던것같습니당😽
밤에 배고프실땐 어떻게 버티셨나요??? ㅠㅠ