비포&애프터
예전에 글 올린거
효짱구
- 2019.10.05 07:04
- 981
- 3
예전에 배달 음식 끊고 식단 조절만으로
2키로 빠졌다고 사진 올렸었는데
원래 먹던 양에서 더 줄이고 운동하니까
46키로까지 찍었네요
근데 기초대사량이 많이 낮아져서 고민인데...
기초 대사량 높히는법은 없을까요ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와~~꿈에 몸무게 ~~파이팅입니다 ~.^
몸무게보니까 마르신것 같은데 스쿼트나 스피닝같은 운동 추천드려요!! 스피닝은 확실히 몸매가 탄탄해지고 폐활량도 늘어요. 스쿼트는 힘들지만 간편한 근력운동이라 아무데서나 할 수 있어서 좋아요!
기초대사량은 근력운동 열심히 해주면 올라가요 ~ 그와 동시에 먹는거도 잘먹어줘야되요