다이어트 일기
단백질 과다섭취
뿜뿜빰빰
- 2019.10.05 12:38
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그간 밀가루 안 먹는 데만 신경을 쓰고 영양성분엔 크게 관심을 안 가졌는데 내가 단백질을 과다섭취하고 있단 걸 알게 됐다... 마냥 단백질을 챙겨먹기만 한다고 되는 게 아니였다니ㅠㅠ 건강한 식단 참 어렵다
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