다이어트 일기
02월 14일 (음식 1001kcal, 운동 650kcal)
다나나나나
- 2016.02.14 10:13
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점심식사 : 186kcal (18.58%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
저녁식사 : 530kcal (52.95%)
| 두부 (1회분, 180g) | 142kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란죽 (2대접, 560g) | 378kcal |
간식 : 285kcal (28.47%)
| 사과 (4회분, 500g) | 285kcal |
운동 : 650kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 650kcal |
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