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10대 학생 다이어트 같이해요

ㅜㅜ

다신등급

이지leeji
  • 2019.10.05 19:52
  • 63
  • 1

안녕하세요
키163에다가몸무게가56kg이면
정상이잖아요
근데제가 아역모델이라 선생님이39~40까지는빼라는데요..
다이어트 식단좀 어떢개해야할지
추천햐주세요ㅜㅜ

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  • 초보
    Lyn린 2019.10.09 21:44

    으아... 너무 힘드시겠어요...ㅜㅠ 다이어트 할때는 밥, 국수 같은 탄수화물을 줄이시고 물을 통한 꾸준한 수분 섭취가 중요해요! 끼니로는 오이나 당근 같은 마이너스 칼로리인 야채들이 좋아요~ 닭가슴살도 좋다고 하네요~^^

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