초고도비만 할수있다
도전4일
duokra
- 2019.10.06 08:48
- 65
- 2
도전4일째 아침,점심을 소량으로 꼭 챙겨먹고 저녁을 굶고 있어요
일을 하는 워키맘이라 허전한 배를 물로 채우는데 앞전에 7리터를 먹다가 저나트륨 현상으로 큰일날뻔 한적이 있어 2리터나 3리터를 넘지 않을려고 노력합니다
걷기 스트레칭 배구를 위주로 운동하구요 나머진 시간이 없어 그저 종종걸음정도? 현재 4kg정도 빠졌는데 저녁에 땀복입고 홈트해야겠습니다~~모든분들 홧팅입니다^^
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와 저는 물먹는게 가장 힘든데 대단하세요 오히려 절제해서 드신다니 ..
화이팅!!!