다이어트 일기
16:8 간헐적단식 10시30분에 시작
45좀되보자
- 2019.10.06 10:42
- 172
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첫끼를 든든하게 먹어야 그다음 식사때 폭식하지않을 것 같아서 칼로리들이 높기는 하지만 일반 가래떡이 아니라 현미가래떡으로 먹었다. 호박고구마 한개, 현미가래떡 한개, 율무차 한잔을 먹으니 헛헛한 느낌이 들기는 하지만 잘 참아봐야겠다.
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