허벅지 안쪽 살
만두망이
운동과 식이조절을 병행했을때 뱃살은 아주 쉽게 잘 빠지는데 허벅지는 전혀 달라지지 않는것 같아요 ㅠㅠ 허벅지 안쪽살 없애는 운동법이나 팁좀 많이 알려주세요’
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
와이드 스쿼트를 추천드려요 안쪽살 정리에 효과적입니다
와이드 스쿼트를 추천드려요. 허벅지 안쪽 자극을 느끼시려면 와이드 스쿼트가 가장 좋으 실듯해요.
스쿼트(16)+사이드스쿼트좌(16)+사이드스쿼트우(16)을 1세트로 매일 해보셔요.1달에 1인치 정도 줄어요.
30일 야식끊기 1일차 성공!
탄단지 비율
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와이드 스쿼트를 추천드려요 안쪽살 정리에 효과적입니다
와이드 스쿼트를 추천드려요. 허벅지 안쪽 자극을 느끼시려면 와이드 스쿼트가 가장 좋으 실듯해요.
스쿼트(16)+사이드스쿼트좌(16)+사이드스쿼트우(16)
을 1세트로 매일 해보셔요.
1달에 1인치 정도 줄어요.