다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회식후어떻게하시나요?
aikko
- 2019.10.07 07:43
- 110
- 1
담날아침 허기져서 더 배고픈데 힘없어서 운동못ㅇ하고 출근하는데 그날 그냥 참고 굶나요.?ㅜㅜ
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원래 과식한 다음날은 평소보다 더 먹게 된다고 하더라구요~! 아무래도 위를 최대로 늘려놨는데 다음날 바로 원래대로 돌아오는 건 아니니, 커진 위가 음식을 더 원하게 되는 것 같아요!
저도 전날 뷔페를 다녀오거나 하면 다음날 훨씬 배고픔을 많이 느끼는데, 최대한 미지근한 물로 위를 자주 달래주고 아침에 먹으면 좋은 사과나 오트밀 등을 미지근한 물과 함께 천천히 먹어주면 도움 됐어요!