다이어트 일기
02월 14일 (음식 884kcal, 운동 518kcal)
gmlwls`s
- 2016.02.14 10:49
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점심식사 : 520kcal (58.82%)
| 떡국 (1인분, 500g) | 500kcal |
| 달걀부침 (1/4인분) | 20kcal |
저녁식사 : 288kcal (32.58%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 두부전 (1개, 52g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
간식 : 76kcal (8.60%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
운동 : 518kcal
| 공부 (120분) | 360kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 노래부르기 (10분) | 16kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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