비포&애프터
버핏 과 플랭크,물2리터 최종후기 올립니다
하고말꼬얌
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- 2019.10.07 10:51
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오른쪽이 시작전 비포이구요 왼쪽이 애프터입니다
9월달은 다이어트에 힘든 달이였어요
명절도 있고 여행도 잡혀있어서 몸무게 변화가 많은 달이였습니다 많이 먹고 운동 많이 한 건강한 돼지가 됐네요 하지만 플랭크와 버핏 덕분에 라인은 잡힌것 같아요 10월달은 식이를 병행해서 멋진 모습 다시 도전해 보겠습니다
참 운동이 갈수록 힘이 들어서 10초 브레이크 시간 좀 두고 나눠서 횟수와 타임을 지켰습니다
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멋있어요~!
화이팅
응원합니다
응원해여!
화이팅입니다!
멋있어요
화이팅 입니다~
앞으로도 화이팅!
화이팅 입니다 ~.^
대단하십니당!!