다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄단지 비율 좀 봐주세요ㅠㅠ
-뽈따구
- 2019.10.07 16:25
- 281
- 0
기초대사량 1134고
키 156 체중 45입니다
하루 운동 30~40분 헬스장은 여건이 안돼서 맨몸으로 하체 엉덩이 상체 팔 복근 하고 있구요
이러면 될지 모르겠어요....
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