다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가하시는분 계신가요?
안젤라스칼렛
- 2019.10.07 16:32
- 220
- 2
이제 시작한지 2주가량 되었는데요. 회사 점심시간에 가서 일주일에 두번 하고 오는데요. 자세가 너무 안잡혀요ㅠㅠ 요가를 처음 해봐서 그런건지..요가자세 너무 어려워요. 요가 잘하려면 1:1 개인레슨 밖에 방법이 없을까요?
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굳이 개인레슨 아니고, 정규 클래스에 그룹으로 수업 받아도 강사님이 다니면서 자세 잡아주시던데요?!
자세가 안잡히시면,배우시는게 답일듯합니다.요가는 자세와호흡이 가장중요하다고,생각하거든요.