다이어트 일기
02월 14일 (음식 1470kcal, 운동 33kcal)
과일덕후
- 2016.02.14 11:03
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아침식사 : 501kcal (34.08%)
| 계란 노른자 (2개, 34g) | 110kcal |
| 검은콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
| 버섯전 (1소접시, 86g) | 137kcal |
점심식사 : 311kcal (21.16%)
| 아구찜 (1큰접시, 400g) | 311kcal |
저녁식사 : 208kcal (14.15%)
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
간식 : 450kcal (30.61%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| [베스킨라빈스] 리얼요거트스무디 (1컵, 365ml) | 400kcal |
운동 : 33kcal
| 천천히걷기 (15분) | 33kcal |
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