다이어트 일기
10월 07일 (음식 1151kcal, 운동 300kcal)
꿀꿀이맘19
- 2019.10.07 22:47
- 106
- 1
- 음식
- 운동
1151/ 1375
300/ 229
성공
(295)
아침식사 : 444kcal (38.58%)
| 시금치나물 | 57kcal |
| 시금치된장국 | 120kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 자두 | 25kcal |
점심식사 : 389kcal (33.80%)
| 찐고구마 | 52kcal |
| 삶은밤 | 55kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [서브웨이] 로스트 비프 | 160kcal |
저녁식사 : 318kcal (27.63%)
| [서브웨이] 로스트비프샌드위치 | 160kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [롯데] 2%부족할때 복숭아 | 65kcal |
운동 : 300kcal
| 필라테스 | 300kcal |
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