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다이어트 일기

10월 07일 (음식 1151kcal, 운동 300kcal)

다신등급

꿀꿀이맘19
  • 2019.10.07 22:47
  • 106
  • 1

  • 음식
  • 운동

1151/ 1375

300/ 229

성공
(295)

아침식사 : 444kcal (38.58%)
시금치나물 57kcal
시금치된장국 120kcal
쌀밥 232kcal
방울토마토 10kcal
자두 25kcal

점심식사 : 389kcal (33.80%)
찐고구마 52kcal
삶은밤 55kcal
우유 122kcal
[서브웨이] 로스트 비프 160kcal

저녁식사 : 318kcal (27.63%)
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 160kcal
바나나 93kcal
[롯데] 2%부족할때 복숭아 65kcal

운동 : 300kcal
필라테스 300kcal
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